COME SOPRAVVIVERE AL PRANZO DI NATALE.
6 CONSIGLI PER UN NATALE FIT
Come sopravvivere al pranzo di Natale? Prima di darvi i miei 6 consigli per un Natale Fit, voglio dirvi qual é il mio consiglio principale: a Natale bisogna mangiare tranquillamente quello che più ci piace, senza sensi di colpa. Natale viene una volta all’anno e poi sappiamo come recuperare. Abbiamo il metodo giusto per riequilibrare la situazione subito dopo le feste.
Però, se siete particolarmente “fit” e vi sentite meglio se non esagerate, o se avete iniziato il programma da poco, state vedendo i primi risultati e e non volete interrompere il cambiamento innescato, vi lascio qualche consiglio da seguire per un Natale un po’ più fit!
Sono piccole attenzioni, suggerimenti facili e semplici da realizzare.
